减压赋能从“心”开始 内蒙古交通投资集团工会、航旅集团工会联合开展关注职工心理健康主题活动

为切实履行工会组织竭诚服务职工群众职能，进一步做好关心关爱职工工作，11月22日集团工会与航旅集团工会联合开展“减压赋能 关注职工心理健康 ”主题活动，来自集团本部及所属企业近40名职工参加活动。

此次活动内容包括专题讲座辅导和心理咨询疏导两部分。活动邀请国家二级心理咨询师、资深职场教练寒冰以“关系视角解锁心理与身体”为主题，围绕“心理因素如何导致身体疾病、如何拥有更高级的心智模式、突破人际关系的三大难题、唯有成长能够超越”等四个方面进行了现场互动式讲授辅导。通过生动鲜活的案例讲解、图文并茂的PPT演示和减压技巧的互动教学，普及心理健康知识的同时，帮助职工掌握心理减压方法，培育积极乐观、健康向上的心态。

大家纷纷表示，讲座内容丰富实用、老师讲解生动有趣、形式多元、受益匪浅，将在以后的生活和工作中，正确对待压力，提升自我心理调适能力，以更加良好的精神状态投入到工作生活中。